Nutrición Deportiva y Hábitos Saludables
El desempeño físico, la recuperación muscular y el bienestar general dependen estrechamente de una alimentación equilibrada adaptada al gasto energético individual. En Santa Catalina el asesoramiento nutricional está a cargo de Licenciadas en Nutrición egresadas de la Universidad de Buenos Aires (UBA).
No promovemos dietas restrictivas ni suplementos innecesarios. Diseñamos pautas de alimentación real, educación en hidratación y estrategias de aporte de nutrientes antes, durante y después del ejercicio para que alcances tus metas con salud y energía constante.
Educación Alimentaria
Herramientas prácticas para organizar las compras, planificar comidas equilibradas y mantener hábitos sostenibles sin estrés.
Hidratación y Desempeño
Pautas científicas de reposición hídrica y electrolítica adaptadas a la intensidad de tus sesiones y las condiciones climáticas.
Seguimiento de Composición
Monitoreo conjunto con el equipo de entrenamiento para evaluar los progresos en masa muscular y reducción de tejido adiposo.
Optimizá tu energía diaria
Agendá una consulta nutricional personalizada en Santa Catalina Club.
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