Pilates Reformer y Control Postural
El método Pilates Reformer utiliza una plataforma móvil con resortes calibrados y correas que asisten o desafían el movimiento corporal. Es la disciplina ideal para quienes buscan tonificar sin impacto, elongar cadenas musculares acortadas y mejorar la respiración consciente.
En Santa Catalina Club limitamos las clases a un máximo estricto de 6 camas reformer por sesión. De este modo, la instructora realiza correcciones táctiles y verbales continuas, garantizando una alineación milimétrica de la pelvis y las vértebras.
Descompresión Vertebral
Trabajo en descarga articular que reduce la compresión discal y alivia molestias cervicales y lumbares originadas por el sedentarismo de oficina.
Fortalecimiento del 'Powerhouse'
Activación focalizada del suelo pélvico, transverso abdominal y diafragma para un control postural firme y estilizado.
Cupos Reducidos (6 camas)
Atención personalizada garantizada en cada clase con instructores certificados por la Pilates Method Alliance.
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